Dobroczynna herbata

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów spożywanych na całym świecie. Wśród licznych odmian, z których sporządza się napary, kryje się nie tylko przyjemność picia, smak i aromat, ale także dobroczynny wpływ na nasz organizm. Czytaj dalej

Od serca dla babci i dziadka

Zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka! Każdy dzień jest dobrym dniem, żeby najbliższym nam osobom powiedzieć dziękuję, kocham, myślę i pamiętam. Czy istnieją prezenty, przez które można to powiedzieć bez słów? Czytaj dalej

Świąteczne (prze)jedzenie

Jeszcze jeden kawałek karpia, odrobina świątecznego bigosu, łyżka kutii i kilka kęsów piernika – w Boże Narodzenie trudniej sobie odmówić kolejnej dokładki. Takie ciągłe podjadanie może się jednak źle skończyć dla naszego żołądka. Co robić, żeby uniknąć przejedzenia? Jak złagodzić nieprzyjemne skutki nadmiernego łakomstwa? Czytaj dalej

Na czym polega działanie testów owulacyjnych?

Na czym polega działanie testów owulacyjnych?

Działanie testów owulacyjnych polega na określeniu dnia, w którym następuje wzrost stężenia hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Jego stężenie rośnie na 24-36 godzin przed jajeczkowaniem, czyli owulacją. Jest to proces, w którym dochodzi do uwolnienia z jajnika kobiety dojrzałej komórki jajowej. Najdogodniejsze do zapłodnienia są 2-3 dni następujące po zaobserwowaniu wzrostu hormonu LH. Testy owulacyjne, podobnie jak testy ciążowe dzielą się na paskowe i kasetkowe. Przykładowe testy owulacyjne to m.in. Bobo plan, Acon LH, LH Test.

Zupełną nowością na polskim rynku jest test owulacyjny wielokrotnego użytku Donna. Ma on postać mikroskopu wielkości szminki i służy do badania śliny, której obraz powiększany jest 70-krotnie. W czasie owulacji ślina zmienia swoją strukturę krystaliczną, co pozwala określić dni płodne w cyklu miesiączkowym. Niewątpliwą zaletą produktu jest możliwość stosowania go nawet przez 2 lata.

Czy obgryzanie paznokci może oznaczać poważniejszy problem?

Moja nastoletnia córka notorycznie obgryza paznokcie. Nie potrafię tego zrozumieć, a bardzo chicałabym pomóc jej przestać.

Nawykowe obgryzanie paznokci jest sposobem na uporanie się z napięciem emocjonalnym i stresem. Dotyczy około 40% dzieci w okresie dojrzewania. Im starsze dziecko, tym trudniej mu pomóc, warto zatem jak najwcześniej starać się rozwiązać problem. O ile to możliwe, należy poszukać przyczyn wywołujących niepokój oraz stres i postarać się je wyeliminować.

W łagodnych przypadkach może pomóc zastosowanie terapii awersyjnej, mającej na celu wywołanie negatywnych skojarzeń z nawykiem. Polega ona na nakładaniu na paznokcie płynu o gorzkim smaku (np. Marala Stop, Gorzki Paluszek, Gorzki Pazurek, Gormax Baby, Barbra), co sprawia, że wkładanie palców do ust staje się nieprzyjemne. Płyny te są bezpieczne i nietoksyczne. Ich skuteczność jest różna i zależy przede wszystkim od wieku osoby obgryzającej paznokcie. Preparaty tego typu są zdecydowanie bardziej skuteczne w przypadku dzieci, aniżeli dorosłych.

W niektórych przypadkach pomocna może być nauka relaksacji i prawidłowego oddychania oraz joga. Jeśli terapia nie przyniesie oczekiwanego rezultatu, należy skonsultować się z psychologiem lub lekarzem rodzinnym, ponieważ cieżkie przypadki mogą wymagać stosowania małych dawek leków przeciwdepresyjnych.